Cuscus de coliflor

Rallamos la coliflor en crudo

 La hacemos 4-5 minutos en la sartén con aceite y ajo. 

Y como acompañante de la carne o el pescado buenísimo aunque con el cuscus de coliflor tengo recetas que os escribiré. Porque se puede comer de muchas maneras diferentes

Las verduras de color blanco son antioxidantes, además de proteger enfermedades del corazón. El ajo contiene un material llamado alicina, que disminuye riesgos como la hipertensión, colesterol alto, accidentes cardiovasculares y enfermedades del corazón. Además la verdura Blanca nos llena de minerales como el potasio y vitaminas C, B2, B3 y B9.

Os recuerdo

Que mientras estoy preparando las cosas y no tengo tanto tiempo para dedicar a escribir tantos artículos en el blog.

Como estaba escribiendo, pues voy a seguir escribiendo estoy trabajando en ello.

Pero mientras tanto tenéis en mi instagram recetas y juegos que allí si puedo actualizar más a menudo.

#juegaunlibro "cars"

Otra ronda más que he participado en Juegaunlibro.

Cars
Esta vez hemos jugado con dos libros de Cars
Uno de ellos solidario.
El otro es de los peque libros.

El primero: 

El de cuentos solidarios de la Fundación solidaridad que parte del libro va destinado para niños discapacitados.

Y el otro de mini historias de la editorial libro divo. 

ACTIVIDADES

Las actividades que hemos propuesto son:

Con los coches y el arcoiris waldorf jugar a poner el arcoiris en diferentes posiciones como túneles montaña... 

Jugar con plastelina y hacer los personajes de los libros.

Y como no, pintar, que nos encanta y hemos pintado personajes del cuento.

Y hemos aprovechado para seguir aprendiendo los colores.

Hemos leído los cuentos juntos que yo creo que el personaje acaba siendo muy empatico cuando antes pensaba solo en si mismo. Y trabajaremos con forme se haga mayor el saber ponerse en el lugar del otro.

Preparando actividades

Estoy preparando actividades para ofreceros tutoriales y más recetas pero estos días estoy un poco al límite de tiempo y necesito un poco de paciencia pero pronto os traeré muchas cosas nuevas

Obleas rellenas

Esto es un postre muy rápido y te sirve para camuflar fruta o para hacerlo con cualquier dulce que nos guste, podemos poner mermelada dentro, podemos poner fruta, podemos poner chocolate...

 Yo en este caso he puesto queso fresas y un poquito de almendras.

Cómo se hace esto es muy sencillo abrimos las obleas van separadas así que es muy fácil las colocas encima de la mesa lo rellenas con lo que quieres pones otra encima y con un tenedor pinchas alrededor para hacer sellado como veis en la foto.

Y después lo metemos al horno con las indicaciones del fabricante de las obleas de hojaldre.

La verdad es que si podéis tener un postre super rápido, sencillo y muy rico.