Voy a ir poniendo algunos batidos para desayunar que vienen muy bien y además nos llenan de vitaminas. Cada vez los pondré más completos pero voy a empezar por los más básicos.
Batido de kéfir yogur y frutos rojos
Ingredientes.
Kefir
Yogur Natural 0% (yo use bifidus)
Frutos rojos.
Opcional
Panela o miel una cucharada mejor si se puede evitar, yo no use.
Elaboración
Poner todo en la licuadora y batir hasta que la fruta se triture. Servir y disfrutar.
He de decir que este batido es un poco ácido. Aunque también depende un poco de la fruta
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