Batido de kéfir fresas y Manzana con semillas de Chia
Ingredientes:
Fresas
Semillas de Chia
Manazana
Yogur 0%bifidus
kéfir
Opcional:
Miel o Panela
1 cucharada de copos de avena.
Elaboración
Ponemos todos los ingredientes en la batidora.
Yo la manzana la corto con piel.
Ponemos una cucharadita de Chia
Batimos hasta que este todo triturado.
Nos lo tomamos al poder ser fresquito.
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